2018年を振り返る_11

年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。心を亡くすと書きまして。

2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04/05/06/07/08/09/10

○出力を続ける

(広告/文芸/人と話す)

毎日、仕事ばっかりだけど、なんとか文芸も。「突き抜け16」参加。

○入力を続ける

(読書/舞台鑑賞/映画鑑賞/英語学習/人と話す/ブログ・SNS

新しい読書を始めている。楽しい。

○健康を維持する

(体重記録/食事記録/ストレッチ/ジョギング/腰痛予防/睡眠)

10月末74.9kg→11月末74.4kg。ジョギング本格再開するも、中途半端な積雪で中断。そして月末に発熱してしまった。反省。

○環境を維持する

(家/机/ツール)

いろいろと捨てる心構え。

○時間の使い方を見直す

(行動の記録とふりかえり/ツールの最適化)

タスクが次々とふりかかってきて、予定がガタガタに崩れていくことが多い。先取り先取りの意識で。

以上の項目を、四半期ごとに見直す

今月は非該当。パス。

○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う

以上。

2018年を振り返る_10

年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。年末感が出てきたぞ。

2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04/05/06/07/08/09

○出力を続ける

(広告/文芸/人と話す)

仕事も仕事以外もわりかし頑張った。仕事以外の分量をもっと増やしたいが要工夫。

○入力を続ける

(読書/舞台鑑賞/映画鑑賞/英語学習/人と話す/ブログ・SNS

以前読んだ本をちまちま再読中。TCC授賞式出席。身の引き締まる思いである。

○健康を維持する

(体重記録/食事記録/ストレッチ/ジョギング/腰痛予防/睡眠)

9月末75.3kg→10月末74.9。生活習慣改善チャレンジスタート。食事と運動。週末ジョギングを本格的に再開。

○環境を維持する

(家/机/ツール)

ものが多すぎる。思いきって捨てようと思う。

○時間の使い方を見直す

(行動の記録とふりかえり/ツールの最適化)

自分の集中力について時間の使い方を意識しながら工夫中。Evernote日記継続中。

以上の項目を、四半期ごとに見直す

今月は非該当。パス。

○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う

以上。

2018年を振り返る_09

年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。

2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04/05/06/07/08

○出力を続ける

(広告/文芸/人と話す)

仕事はこつこつと、仕事以外もちまちまと。

○入力を続ける

(読書/舞台鑑賞/映画鑑賞/英語学習/人と話す/ブログ・SNS

読書はちまちまと。日下慶太さんトークショーすげえよかった。

○健康を維持する

(体重記録/食事記録/ストレッチ/ジョギング/腰痛予防/睡眠)

8月末74.9kg→9月末75.3kg。ストレッチは続けるも、一度も走れず。寝不足が続く。余裕がない。健康のために、根本から生活を見直す必要がありそう。

○環境を維持する

(家/机/ツール)

捨てる意識、保つ意識を継続中。もっとばっさり捨てていきたい。

○時間の使い方を見直す

(行動の記録とふりかえり/ツールの最適化)

不慣れな状況下でのバタつきをもう少し抑制できればよいのだが。いずれにしても「書く」ことが解決につながりやすいことはわかってきた。Evernoteで日記をはじめた。

○以上の項目を、四半期ごとに見直す

3Q終了。今年はこのままで。

○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う

以上。

2018年を振り返る_08

年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。

2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04/05/06/07

○出力を続ける

(広告/文芸/人と話す)

広告関係の寄稿をしたり講義をしたり。ぜいぜい。

○入力を続ける

(読書/舞台鑑賞/映画鑑賞/英語学習/人と話す/ブログ・SNS

読書と映画。

○健康を維持する

(体重記録/食事記録/ストレッチ/ジョギング/腰痛予防/睡眠)

7月頭73.5kg→8月末74.9。ストレッチとジョギング。姿勢と睡眠。7月が不健康だったぶん、そこそこ気をつけ続けている。

○環境を維持する

(家/机/ツール)

職場のデスクを片付けてすっきり。

○時間の使い方を見直す

(行動の記録とふりかえり/ツールの最適化)

集中力のマネジメントに少しは手が回るようになってきた(本当はもっと優先度を高くしなければならない)。

以上の項目を、四半期ごとに見直す

今月は非該当。パス。

○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う

以上。

2018年を振り返る_07

年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。7月ぶん。

2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04/05/06

○出力を続ける

(広告/文芸/人と話す)

主に広告のことをがんばった。トークライブに登壇した。なんだかいろいろなところで言葉を求められ、言葉を返そうとすることによって、自分自身の今までのことと向き合わざるをえない状況である。戸惑いながらもいい機会ととらえている。

○入力を続ける

(読書/舞台鑑賞/映画鑑賞/英語学習/人と話す/ブログ・SNS

読書はなんとか継続中だけどもっと増やしたい。久しぶりに映画(旧作)を1本観た。新たな出会いがたくさんあってうれしい。

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×健康を維持する

(体重記録/食事記録/ストレッチ/ジョギング/腰痛予防/睡眠)

6月末73.9kg→7月頭73.5。ずっと続けてきた体重計測すらままならず。ジョギングできず。月末に40℃の熱を出して寝込んだ。まったく不健康であった。

×環境を維持する

(家/机/ツール)

こちらもよろしくなかった。たまりゆくあれこれ。

×時間の使い方を見直す

(行動の記録とふりかえり/ツールの最適化)

まったくよろしくなかった。

以上の項目を、四半期ごとに見直す

今月は非該当。パス。

○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う

以上。バタバタが続いているので、なんとか立て直したい。書くことで。