先延ばし撃退Part2：第2回 習慣化するには“ちゃんとやらない”こと 効果が出るまでやらないことです。効果は出ちゃだめなんです。効果が出るまでやろうと思うと、「ああ、今はそこまでの時間が取れない」となります。「英単語を3つ覚えたくらいでなんなの？そ…