マットの効用

数ヶ月間巻いたまま放置していたピラティスマットなるものを広げ
ピラティスっぽい腹筋など体を動かし始めて一週間。
土曜日休んだけど、ひとまず一週間。
体が少し動き始めたような気がする。もう少しで楽しくなってきそうだ。
マットってすごいなあ。
就寝前82.1kg。減ってはいないが増えてもいない。まずまず。