目標 65kg（高2の体重） 過程 2週間で1kg落とす。80kg→65kgとして、15kg=30週かかる。 元旦から数えて、2010年7月末に完了。 傾向と対策 毎日、起床時の全裸計測を習慣付ける。グラフをつける。月次の目標に組み込み、見直す。7月末を終了期限とするのでなく…