ソニー・マガジンズ新書S019。ブックオフで200円だったのを発見、購入。今年の痩せる決意を補強するために斜め一気読みした（『いつまでもデブと思うなよ』は2007年に既読）。取り組むにあたってのコツが列挙されているので、字引的に使おうと思う。目次を眺…

既読リンクにはチェックボックスがついてる。わかりやすいしかわいい。今日気づいたんだけど、こういうのっていまさら？ http://www.lifehacker.jp/

正月太りから昨年12月時点の体重までなかなか戻らないのと、たまたま『脱デブ』読んだので、食事記録をつけ始めることにした。キリよく2月から…？とも思ったけれど、思い立ったときが始めどき。 2年前、数ヶ月続けた後にやめてしまったレコーディング・ダイ…