・目を開ける。目が疲れて閉じたくなってきたら閉じる。 ↓ ・自分が眠っている姿を第三者的視点からイメージする。 ↓ ・眠っている誰かの姿をイメージする。具体的な人物であれば誰でもいいが、自分の心がざわつく人物はＮＧ。 ↓ ・何か特定の風景をイメージ…

昨夜は小樽にて食事会。終始和やかに進行し大きく安心。がんばります。で、今日は会社を午前中休んで小樽市役所へ。戸籍謄本って両親の出生のあたりが書かれてて、どってことないことなんだけど興味深い。 札幌に向かうために小樽駅に行ったら、駅前のサンビ…