2018年を振り返る_09
年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。
2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04/05/06/07/08
○出力を続ける
（広告／文芸／人と話す）
仕事はこつこつと、仕事以外もちまちまと。
○入力を続ける
（読書／舞台鑑賞／映画鑑賞／英語学習／人と話す／ブログ・SNS）
読書はちまちまと。日下慶太さんトークショーすげえよかった。
○健康を維持する
（体重記録／食事記録／ストレッチ／ジョギング／腰痛予防／睡眠）
8月末74.9kg→9月末75.3kg。ストレッチは続けるも、一度も走れず。寝不足が続く。余裕がない。健康のために、根本から生活を見直す必要がありそう。
○環境を維持する
（家／机／ツール）
捨てる意識、保つ意識を継続中。もっとばっさり捨てていきたい。
○時間の使い方を見直す
（行動の記録とふりかえり／ツールの最適化）
不慣れな状況下でのバタつきをもう少し抑制できればよいのだが。いずれにしても「書く」ことが解決につながりやすいことはわかってきた。Evernoteで日記をはじめた。
○以上の項目を、四半期ごとに見直す
3Q終了。今年はこのままで。
○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う
以上。
2018年を振り返る_08
年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。
2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04/05/06/07
○出力を続ける
（広告／文芸／人と話す）
広告関係の寄稿をしたり講義をしたり。ぜいぜい。
○入力を続ける
（読書／舞台鑑賞／映画鑑賞／英語学習／人と話す／ブログ・SNS）
読書と映画。
○健康を維持する
（体重記録／食事記録／ストレッチ／ジョギング／腰痛予防／睡眠）
7月頭73.5kg→8月末74.9。ストレッチとジョギング。姿勢と睡眠。7月が不健康だったぶん、そこそこ気をつけ続けている。
○環境を維持する
（家／机／ツール）
職場のデスクを片付けてすっきり。
○時間の使い方を見直す
（行動の記録とふりかえり／ツールの最適化）
集中力のマネジメントに少しは手が回るようになってきた（本当はもっと優先度を高くしなければならない）。
以上の項目を、四半期ごとに見直す
今月は非該当。パス。
○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う
以上。
2018年を振り返る_07
年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。7月ぶん。
2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04/05/06
○出力を続ける
（広告／文芸／人と話す）
主に広告のことをがんばった。トークライブに登壇した。なんだかいろいろなところで言葉を求められ、言葉を返そうとすることによって、自分自身の今までのことと向き合わざるをえない状況である。戸惑いながらもいい機会ととらえている。
○入力を続ける
（読書／舞台鑑賞／映画鑑賞／英語学習／人と話す／ブログ・SNS）
読書はなんとか継続中だけどもっと増やしたい。久しぶりに映画（旧作）を1本観た。新たな出会いがたくさんあってうれしい。
- 作者: 三品輝起
- 出版社/メーカー: 夏葉社
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×健康を維持する
（体重記録／食事記録／ストレッチ／ジョギング／腰痛予防／睡眠）
6月末73.9kg→7月頭73.5。ずっと続けてきた体重計測すらままならず。ジョギングできず。月末に40℃の熱を出して寝込んだ。まったく不健康であった。
×環境を維持する
（家／机／ツール）
こちらもよろしくなかった。たまりゆくあれこれ。
×時間の使い方を見直す
（行動の記録とふりかえり／ツールの最適化）
まったくよろしくなかった。
以上の項目を、四半期ごとに見直す
今月は非該当。パス。
○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う
以上。バタバタが続いているので、なんとか立て直したい。書くことで。
2018年を振り返る_06
年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。7月も半ばを過ぎて。
2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04/05
○出力を続ける
（広告／文芸／人と話す）
仕事はがんばっている。仕事以外もがんばっている。はずなのだが、どうにもまとまりを欠く。「書き出し小説」の〆切を参加後初めて1回飛ばしてしまった。いろいろ余裕がない。そろそろ文芸ヌーに参加（復帰）したい。
○入力を続ける
（読書／舞台鑑賞／映画鑑賞／英語学習／人と話す／ブログ・SNS）
仕事帰りの読書＋英語ポッドキャストをささやかながら継続中。仕事のための読書と、そうでない読書、どちらももっと増やすためにどうすればいいだろう。
○健康を維持する
（体重記録／食事記録／ストレッチ／ジョギング／腰痛予防／睡眠）
5月末75.7kg→6月末73.9。週末ジョギングを数回。体重減は胃腸の不調によるもの。ちょいちょいある。なんとかしたい。
○環境を維持する
（家／机／ツール）
家の机も職場の机もしかかり案が積み上がってきた。むむむ。
○時間の使い方を見直す
（行動の記録とふりかえり／ツールの最適化）
慣れないことが多すぎて生活が秩序を失いつつある。よろしくない。混沌を楽しめる余裕をせめて取り戻したい。
○以上の項目を、四半期ごとに見直す
見直したが、これより減らしたくはないし、これ以上増やす余裕もない。「毎日、ちょっとずつ」を続けられてはいるのだが、なんせ「ちょっとずつ」ばかりで進展が鈍く、飽きが来つつあると自覚。まとまった時間を確保して、いっぺんピリッと刺激を入れたいところ。
○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う
以上。
2018年を振り返る_05
年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。
2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04
○出力を続ける
（広告／文芸／人と話す）
連休明け仕事（広告）バタバタのなか、文芸もなんとか続いている。人とも会ったり連絡とったり。TCC審査委員長賞・新人賞いただきました。びっくりした。
○入力を続ける
（読書／舞台鑑賞／映画鑑賞／英語学習／人と話す／ブログ・SNS）
仕事帰りの読書＋英語ポッドキャスト継続中。「勉強」の手法について自分的に整理した。
- 作者: 和田哲哉
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○健康を維持する
（体重記録／食事記録／ストレッチ／ジョギング／腰痛予防／睡眠）
4月末75.2kg→5月末75.7kg。体重は微増も、体重の記録と週末ジョギングを再開。積み重ねる。花粉症が終わらない。
○環境を維持する
（家／机／ツール）
前掲書などを参考にノート構成を見直し・考え直してスッキリ。「メモ・キット＋デジタル」という考え方を試してみる（まずは仕事以外で）。あと夏メドに自宅整理の計画を立てよう。
○時間の使い方を見直す
（行動の記録とふりかえり／ツールの最適化）
記録はできている。集中力のマネジメントが足りてないなー。
以上の項目を、四半期ごとに見直す
今月は非該当。パス。
○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う
以上。
