2018年を振り返る_06
年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。7月も半ばを過ぎて。
2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04/05
○出力を続ける
（広告／文芸／人と話す）
仕事はがんばっている。仕事以外もがんばっている。はずなのだが、どうにもまとまりを欠く。「書き出し小説」の〆切を参加後初めて1回飛ばしてしまった。いろいろ余裕がない。そろそろ文芸ヌーに参加（復帰）したい。
○入力を続ける
（読書／舞台鑑賞／映画鑑賞／英語学習／人と話す／ブログ・SNS）
仕事帰りの読書＋英語ポッドキャストをささやかながら継続中。仕事のための読書と、そうでない読書、どちらももっと増やすためにどうすればいいだろう。
○健康を維持する
（体重記録／食事記録／ストレッチ／ジョギング／腰痛予防／睡眠）
5月末75.7kg→6月末73.9。週末ジョギングを数回。体重減は胃腸の不調によるもの。ちょいちょいある。なんとかしたい。
○環境を維持する
（家／机／ツール）
家の机も職場の机もしかかり案が積み上がってきた。むむむ。
○時間の使い方を見直す
（行動の記録とふりかえり／ツールの最適化）
慣れないことが多すぎて生活が秩序を失いつつある。よろしくない。混沌を楽しめる余裕をせめて取り戻したい。
○以上の項目を、四半期ごとに見直す
見直したが、これより減らしたくはないし、これ以上増やす余裕もない。「毎日、ちょっとずつ」を続けられてはいるのだが、なんせ「ちょっとずつ」ばかりで進展が鈍く、飽きが来つつあると自覚。まとまった時間を確保して、いっぺんピリッと刺激を入れたいところ。
○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う
以上。
2018年を振り返る_05
年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。
2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03/04
○出力を続ける
（広告／文芸／人と話す）
連休明け仕事（広告）バタバタのなか、文芸もなんとか続いている。人とも会ったり連絡とったり。TCC審査委員長賞・新人賞いただきました。びっくりした。
○入力を続ける
（読書／舞台鑑賞／映画鑑賞／英語学習／人と話す／ブログ・SNS）
仕事帰りの読書＋英語ポッドキャスト継続中。「勉強」の手法について自分的に整理した。
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○健康を維持する
（体重記録／食事記録／ストレッチ／ジョギング／腰痛予防／睡眠）
4月末75.2kg→5月末75.7kg。体重は微増も、体重の記録と週末ジョギングを再開。積み重ねる。花粉症が終わらない。
○環境を維持する
（家／机／ツール）
前掲書などを参考にノート構成を見直し・考え直してスッキリ。「メモ・キット＋デジタル」という考え方を試してみる（まずは仕事以外で）。あと夏メドに自宅整理の計画を立てよう。
○時間の使い方を見直す
（行動の記録とふりかえり／ツールの最適化）
記録はできている。集中力のマネジメントが足りてないなー。
以上の項目を、四半期ごとに見直す
今月は非該当。パス。
○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う
以上。
2018年を振り返る_04
年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。いろいろあったけどとりあえず4月分のメモ。
2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02/03
○出力を続ける
（広告／文芸／人と話す）
あーいそがしかったまじで。広告も文芸もがんばった。SCC最高賞・新人賞いただきました。サブ項目に「人と話す」を追加。
○入力を続ける
（読書／舞台鑑賞／映画鑑賞／英語学習／人と話す／ブログ・SNS）
仕事帰りの読書＋英語ポッドキャスト継続中。Twitterはリスト整理して少しよい感じになった。
○健康を維持する
（体重記録／食事記録／ストレッチ／ジョギング／腰痛予防／睡眠）
3月末74.9kg→4月末75.2kg。ストレッチ継続中。未ジョギング。睡眠不足は相変わらず課題。花粉症のつらさ。
○環境を維持する
（家／机／ツール）
項目を追加。ちょっと自宅の机がごちゃつき気味だけど、とりあえずやることはやれている。家の書類を整理しないと。夏メドぐらいで。
○時間の使い方を見直す
（行動の記録とふりかえり／ツールの最適化）
アナログ手帳＋デジタルカレンダー併用継続中。わるくない。
以上の項目を、四半期ごとに見直す
今月は非該当。パス。
○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う
以上。
2018年を振り返る_03
年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。遅くなったけど3月分としてのメモ。
2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01/02
○出力を続ける
（広告／文芸）
広告も文芸もがんばった。
○入力を続ける
（読書／舞台鑑賞／映画鑑賞／英語学習／人と話す／ブログ・SNS）
仕事帰りの読書＋英語ポッドキャスト継続中。Twitterのリスト整理を実施。
○健康を維持する
（体重記録／食事記録／ストレッチ／ジョギング／腰痛予防／睡眠）
2月末75.8kg→3月末74.9kg。ストレッチ継続中。ジョギングはまだ。睡眠不足が課題。
○時間の使い方を見直す
（行動の記録とふりかえり／ツールの最適化）
アナログ手帳＋デジタルカレンダー併用で「所要時間の見積」の習慣化ができてきた。まだ見積の精度が甘いけど。続ける。
○以上の項目を、四半期ごとに見直す
1Q終了。現状の項目は維持しつつ、少しだけ追加する（次回から反映）。
○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う
以上。
2018年を振り返る_02
年初の抱負を月次ふりかえる自分メモ。
2008/2009/2010/2011/2012/2013/2014/2015/2016/2017
2018年初の抱負/01
○出力を続ける
（広告／文芸）
仕事用ノートの減りが早い。忙しくさせていただいている。
○入力を続ける
（読書／舞台鑑賞／映画鑑賞／英語学習／人と話す／ブログ・SNS）
仕事帰りの読書＋英語ポッドキャスト継続中。けっこう疲れている日でも、ちょっとだけ、ちょっとだけ気分転換に、というつもりで。SNSの見直しは検討中。
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○健康を維持する
（体重記録／食事記録／ストレッチ／ジョギング／腰痛予防／睡眠）
1月末74.8kg→2月末75.8kg。ストレッチは続いている。平日夜の飲酒を減らしている。平日昼の糖質ももう少し減らしたいところ。雪解け後のジョギング再開に備える。
○時間の使い方を見直す
（行動の記録とふりかえり／ツールの最適化）
アナログ手帳とデジタルカレンダーの併用を試行中。もっと時間の質を上げていきたいなー。
以上の項目を、四半期ごとに見直す
今月は非該当。パス。
○以上の項目に関して、月次ふりかえりを行う
以上。
